最喜欢的早餐警报:覆盆子香蕉隔夜燕麦

麦片。我喜欢它。我每天可以吃早餐。但是,当北卡罗来纳州的温度开始升高时,一碗热气腾腾的燕麦粥就足够了。

这就是为什么我喜欢通宵的燕麦。 

告诉我您以前听说过隔夜燕麦吗?如果没有,我将打击您。

隔夜燕麦带给燕麦片所有的丰盛,但要放在凉爽,提神的碗中。事实是,您可以在周日晚上增加几天的消费,这已成为A-list早餐的必备之选。当您在强调一周的饭前准备并想知道自己如何养活自己时,此食谱可为您节省生命。

您可以随时随地自定义此早餐碗 -肉桂和葡萄干,蔓越莓干和核桃干,花生酱和巧克力片。发挥创意。

但是最近我真的很喜欢用新鲜树莓和香蕉片制作的这个版本。如此美味的方式开始新的一天!

覆盆子香蕉隔夜燕麦

配料

  • 1分老式燕麦片

  • 2/3分。原味,脱脂希腊酸奶

  • 1 1/3摄氏度不加糖的杏仁奶

  • 2汤匙嘉种子

  • 山莓

  • 香蕉片

  • 1茶匙覆盆子蜜饯(Bonne Maman是我的最爱,值得挥霍!)

方向

  1. 在中型容器或带盖碗中,将前四种成分混合在一起。盖上盖子,放在冰箱中过夜或至少4-6小时。

  2. 部分出1/2 c。至1 c。 (取决于您的饥饿程度)放在一个单独的碗中。上面放一些新鲜的树莓和香蕉片。搅拌1茶匙。覆盆子蜜饯。

  3. 请享用!

您有一天中最喜欢吃的健康早餐吗?让我们在评论中知道。