剖宫产:恢复的5个技巧

四月是 剖宫产月。 2017年,全国剖宫产率约占所有分娩的30%,因此它们比许多人意识到的更为普遍。尽管有些人计划安排剖腹产,但对另一些人来说却是计划外的结果。任何状况之下, 剖宫产的恢复与阴道分娩略有不同。这是我们的一些技巧。  

1. 服用止痛药。 
       通常,您可能更喜欢使用自然疗法来减轻疼痛,这在大多数情况下都是很不错的。现在还不是时候。请记住,您刚刚接受了重大的腹部手术。可以服用止痛药,强烈建议服用。请记住,您将学习如何照顾和喂养新婴儿,因此您不希望压倒性的痛苦成为关注重点。每当您知道该服用止痛药时,都应寻求止痛药。如果您不想跟上它,请您的伴侣在他们的手机上发出警报。验证止痛药与母乳喂养是否兼容(通常是) 如果您打算对婴儿进行护理。 

2. 动起来。 
     我们并不是说运行5k的时间到了,但是,如果您感到满意,那么只要起床并在房间里走来走去就可以让您感觉更好,并可以减少在医院的恢复时间。确保让您的护士知道您想起床,以便他或她可以在那里为您提供帮助。 

3. 使用所有枕头
     枕头是您剖腹产后最好的朋友。喂养宝宝时,您可以使用它们来支撑自己。提示:在肚子上放一个枕头,以防止婴儿意外踢伤切口部位。 

4. 垫上你自己。 
   拿一块长垫,将吸收剂的一面放在切口上。坚持到你的内衣。这样可以防止您的衣服对切口产生不舒适的摩擦。 

5. 寻求并接受帮助。 
   这可能是最难的事情之一。提醒自己您刚刚进行了大手术并生了一个孩子。要求人们为年长的兄弟姐妹提供帮助,帮助您入睡,并为您和您的家人提供饭菜。这是考虑雇用产后导尿的绝佳时机。 

我们希望这些技巧对您从剖宫产中恢复过来有帮助,并让您快速恢复并能够最大程度地享受您的新生婴儿!