为什么花这么长时间?

你看书了。您听到了朋友的出生故事。您参加了分娩班。那么,为什么您似乎已经在DAYS从事早产工作?当然,您从课堂上知道早产会花费一些时间,但是现在您已经是20小时了,宫缩仍然相隔5-10分钟,您仍然需要呼吸一下,想知道会产生什么?有什么事吗答案可能不是(尽管与您的护理提供者联系可以放心,这永远都不错)。这里有几件事要记住:

  1. 您的身体和宝宝从未做过。更改需要花费一些时间。请记住,您的子宫颈必须从后位移动到前位。颈脖子必须缩短,然后必须消失或变薄,然后开始扩张或张开。即使您仅散布了1厘米,在此之前也已经做了很多工作。然后请记住,最初的5厘米可能需要几个小时到一整天(甚至更长)的时间。在发生所有这些事情的同时,您的宝宝必须准确地进入正确的位置,并在整个分娩过程中进行几次移动和旋转。

  2. 您感觉到的那些早期收缩可能是Braxton Hicks。 布拉克斯顿·希克斯 的收缩主要发生在腹部至下腹部,有时甚至会使您屏住呼吸。宫缩有助于调理子宫,为主要事件做准备,因此不要因为子宫收缩而变得不重要。许多人在临产前经历了布拉克斯顿·希克斯(Braxton Hicks)的上升。当您感觉到腹腔内的收缩不足时,您的收缩就会使宫颈发生变化,并且这些收缩会从前到后或从前到后环绕您的身体。

  3. 照顾好自己。保持水分。吃好饭。休息。即使您无法入睡,也要休息一下。开始从事积极工作时,您需要额外的力量储备。

  4. 精疲力尽不是您的朋友,但绝对不是您工作时的朋友。如果您已经工作了很长一段时间,并且正在努力地与自己的护理人员联系,请努力。询问治疗性休息。有时,只有几个小时的良好睡眠才能使您从事Actice劳动。

    因此,将计时应用程序暂时搁置一会儿。除非您感觉宫缩有所改变,否则请不要再次提出。尝试做一些事情来分散自己的注意力。最重要的是,要记住呼吸和振奋,因为您和您的宝宝正在一起做着令人惊奇的事情。我们保证值得等待!