母乳易记棋牌的基本知识:我们希望所有客户了解的内容

这是世界母乳易记棋牌周!好极了!最初是从一个提高公众意识的运动开始的,这一周的时间旨在向人们宣传和吸引有关母乳易记棋牌的问题,并庆祝那些母乳易记棋牌的胜利。

我们了解该决定 怎么样 易记棋牌宝宝是非常个人的事情-只有您知道最适合您的家庭的情况-但是如果这种选择涉及母乳易记棋牌,那么在任何时间内我们都希望您了解B.A.S.I.C.S.

那么B.A.S.I.C.S是什么?

B 病人

建立母乳易记棋牌是 工作。您可能已经听说过“自然的”母乳易记棋牌是多么的自然,但这并不意味着它是自然而然的。如果我们比较自然发生的事情,则母乳易记棋牌比步行更容易呼吸。

当我们学习走路时,会绊倒,跌倒,再试一次,要花很多时间才能适应。母乳易记棋牌是一样的。

因此,对自己和您的新宝宝要有耐心-你们俩都在学习一种崭新的技能。

如果闩锁过浅或疼痛,请断开闩锁,然后重试。如果宝宝感到不适,请深呼吸并给宝宝舒适感,或者让宝宝交给伴侣做点安慰,然后再尝试。每次练习都应多加练习,并记住-练习非常完美。

A 肯定

我敢肯定你听过这句话:头脑胜于一切。开始母乳易记棋牌时,保持积极的心态非常重要。很容易变得不知所措和沮丧-您没有睡很多,一直在把婴儿放在乳房上,甚至不确定自己是否做对了。

因此,请准备一些肯定的确认,以便您每次坐下前都可以告诉自己。

我相信我的身体有能力为宝宝做牛奶

我将教我的宝宝学习母乳易记棋牌所需的技能

我正在为婴儿提供舒适,舒缓和营养

我正在尽力易记棋牌婴儿

无论您对自己说什么肯定,请记住要对自己友善。我们知道,阳光,水和友好的话语会使植物生长得更好。想象一下,如果以同样的方式对待自己,会做得如何。

S 乳房

当您的身体适应这种新功能时,请做好准备以应对一些酸痛和不适。调整宝宝的闩锁并继续使用深沉的闩锁时,乳头疼痛很常见。 (另一方面,脚趾弯曲的乳头疼痛和损伤是不正常的,您绝对应该向国际委员会认证的哺乳期咨询师寻求帮助。)当您的牛奶从初乳过渡到成熟乳时,它也是与饱食感斗争的共同点,有时可能会很痛苦。

手头有乳头香脂或乳霜可缓解乳头疼痛。甚至像椰子油或特级初榨橄榄油之类的东西也可以使乳头疼痛。

冷热按摩交替进行也可以缓解乳房酸痛。在开始喂食前几分钟应用热敷或凝胶垫可缓解不适感,并有助于使牛奶流动。如果您发现凉爽舒缓的话,则喂食后冷敷或冰袋是不错的选择。

I 资讯

要实现母乳易记棋牌目标,您可以做的最好的事情之一就是为自己提供教育,支持和信息。

阅读一些有用的母乳易记棋牌书籍可以使您拥有一个良好的开端。这本书是我们的最爱之一 母乳易记棋牌变得简单 由Nancy Mohrbacher和Kathleen Kendall-Tackett撰写。参加产前母乳易记棋牌或婴儿易记棋牌课程也是一个好主意,可以帮助您为母乳易记棋牌的旅程做好准备。罗利的道拉斯 婴儿易记棋牌101班 将教您建立母乳易记棋牌所需的一切知识,并为您提供有关抽乳,奶瓶易记棋牌和配方奶的教育,以便在您需要更改原始计划时,可以使用B计划或C计划走。我们的 婴儿易记棋牌专家 也可以为私人的家庭咨询服务,以帮助您踏上正确的第一步。

在您遇到任何易记棋牌困难之前,先安排国际理事会认证的哺乳期顾问(“ IBCLC”)也是很明智的。 IBCLC是支持哺乳的黄金标准,可以识别任何母乳易记棋牌问题,并为您提供诊断和计划,以使您的易记棋牌目标重回正轨。如果您在“三角区”,我们强烈建议您使用Nicola Singletary 和谐哺乳 .

以及其他一些有助于您尽早进行母乳易记棋牌的重要技巧,请查看去年的世界母乳易记棋牌周博客 这里 .

C 全力以赴

建立牛奶供应是早期和几周的工作。您每天至少要把母乳喂哺母乳8-12次,这是花费大量时间进行母乳易记棋牌的时间。因此,请确保您感到舒适!

在房子里找到您最喜欢的地方,并使其成为您自己的护理场所。它应该是一个不错的放松场所,例如您的沙发,塞满椅子的椅子,甚至您的床。在附近有一个储备充足的护理站,那里有许多打bur的衣服,乳头霜,胸垫以及您想拿的其他任何东西-零食,水,iPad或一些杂志。

您将花费大量时间进行母乳易记棋牌-您应该感到舒服!

S 宁静

最后,保持您的空间和思维定调。催产素是最重要的母乳易记棋牌激素之一。您的身体需要催产素自由流动。它不需要压力-这些压力激素可以阻止催产素并使您的母乳易记棋牌过程复杂化。

因此,调整一下您通常可以缓解的压力。你听冥想的冥想吗?有喜欢的蜡烛或香薰疗法吗?您家中有没有最安静的地方? (那应该是您从上方看到的“舒适”点。)

深吸一口气。放下你的肩膀。闭上眼睛,从十点慢慢倒数。减轻压力并增加宁静。

请记住,学习母乳易记棋牌并不总是那么容易,但是要保持这些B.A.S.I.C.S.在您开始护理旅程时要牢记。另外,我们的产后导尿管和婴儿易记棋牌专家会在这里为您提供任何额外的支持。无论如何,我们支持所有家庭和所有易记棋牌选择。